真実のカウンセリング?小児科医・世野真実 第九部


再びダイエットの話題です。

「真実のカウンセリング ?小児科医・世野真実」

「第九部」

 

いったん原点に戻りました。

ちなみに、その人が日常的に買って飲む飲み物によって、
だいたいの体型が分かる気がします。

ミネラルウォーター ⇒ やせてる
日本茶 ⇒ 普通
ミルクティー・レモンティー ⇒ ちょっとぽっちゃり
甘い炭酸飲料 ⇒ ぽっちゃり

では、ダイエットコークなど、カロリーゼロの炭酸飲料はどうなのでしょうか。

これ、やはり普通の炭酸飲料と同じく、太っている人が多いように思えます。

言うまでもなく、カロリーゼロだからといって、これらを日常的に飲んでいるからといって、やせるわけではもちろんありません。

メインである食生活、または運動をしないと、体重は決して変わらないものです。

しかしこういう飲み物を飲んでいる人ほど、「これだけでダイエットをした気分になる」ことが多く、
そのため、体重は減らないことが多いようです。

実際に自分自身も体験がありますが、日常的に運動をすると、そもそもあまり
コーラなどの炭酸飲料を飲もうという気持ちがなくなってきます。

カロリーがあるなし関係なく、「運動をしたのに、甘いものを飲むのは矛盾している」という気持ちが働くからと思われます。

ちなみにこちらによりますと、

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6000人を対象としたその調査によると、毎日ソーダ飲料を飲んでいる人では、
メタボリック・シンドロームとなるリスクが50%近く増加するそうですが、
その傾向はダイエット・ソーダを飲んでいる人でも、まったく同じ。
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なのだそうです。

自分的に、結構衝撃的でした。
お互い気をつけましょう。

ちなみに自分は、ぽっちゃりしている人、アリです。
本当に、自分でも誰にアピールしているのか分かりません。

ちなみに同僚の女医さんとダイエットに関して話していたら、あのおじいさん先生が
ものすごく食いついてきました。

ユウ「せ、先生は、ダイエットとか、されたりします?」

僕が流れで聞きましたところ、先生は言いました。

先生「ダイエットといえば、最近は脂っこいものを食べないようにしてるんだ

ユウ「へぇ、すごいですね。でも、どうして?」

すると先生は、こう言いました。

「体が受け付けないから!」

それもう、ダイエットとかの話じゃない、と思いました。

みなさま今後ともよろしくお願いいたします。

スタッフロール

原案…ゆうきゆう・織江リオ

マンガ…ソウさん

この物語は実在の人物・団体などには一切関係ありません。ここにきてまで。

真実のカウンセリング?小児科医・世野真実シリーズはこちら。

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